很多年轻的成年男女都会出现性饥渴的现象，如果是在正常的范围内，大可不必担心，但如果是长时间的性饥渴，很容易导致身心出现一定的异常，这时一定要特别留意，避免引发犯罪行为。那么发生性饥渴的时候该怎么办呢？
首先我们来了解一下什么是性饥渴，性饥渴就是对性的饥渴，渴望与异性进行性接触从而发生性行为，以达到性满足的一种心理状态。年轻人出现性饥渴是正常的，这是由于身体荷尔蒙的作用导致的，用适当的行为释放性饥渴是可以的，但是如果超过正常范围，又没有可以发泄的渠道，很容易造成性的失控，进而导致犯罪行为的发生。
那么如何解决性饥渴呢？如果有异性伴侣，可以通过发生性行为这种方式来满足性饥渴，如果没有伴侣，也可以通过自慰的方式来满足自己的性欲望，但是一定要注意要适度，自慰的次数不能太多，因为很容易影响身心的健康，不但会导致肾虚，还会造成精神的萎靡，另外在拥有伴侣后性敏感度也会大大降低，所以自慰这种方式不值得提倡。
再次，性饥渴可以通过转移注意力的方式来缓解，比如可以去参加一些运动，或参加聚会，避免接触容易引发性幻想的成人电影。
以上就是对性饥渴的相关解答，如果您有的时候有这样感觉，可以根据自己的情况用合理的途径来释放，如果没有的话，可以适当转移自己的注意力，千万不能任由性饥渴的发展，以免出现恶性事件。