性欲来源：肌肉多不一定性欲强

　　人类进行性行为已经不单单是为了繁衍后代，更多的是成为人们生活的基本需要。而驱动人类进行性行为的原动力，就是性欲。

　　人类的性欲是所有动物中最强的

　　在医学上，性欲的定义是指由机体内外的各种刺激引起兴奋，进而企图主动通过与异性完成性活动，来达到满足和获得乐趣的一种主观欲望和兴趣。这种欲望和吃饭睡觉一样，是人类生存的最基本需要。

　　其实，不只是人类，动物也有性欲，但动物的性欲常表现为发情，也就是人们所熟知的发情期。动物的发情期通常很短暂，多数发生在春天。以国宝大熊猫为例，每年仅在春季三四月份发情，进行交配。而灵长类动物可以一年四季进行性交，但大部分灵长类动物也是存在小发情期的，比如雌猴，它的发情期就在排卵期间。

　　只有人类和人类的近亲黑猩猩不受发情期的限制，可以随时随地进行性交。人类的这种能力是物种由低级到高级进化的结果，也是人类区别于其他动物的特征。可以肯定地说，人类的性欲在所有动物中是最强的。

　　女性的性欲由性行为唤起

　　尽管如此，人与人之间的性欲也是存在差异的，男性和女性的性欲表现有各自的特点。男性性欲高低与年龄相关，男性性欲最高峰是在20岁左右，随着年龄的增长，性欲会逐年降低。女性的性欲则与性经历密切相关。在发生性行为之前，女性的性欲表现得隐晦和含蓄，此时的性欲处于朦胧期。而当女性一旦经历了性行为，其潜在的性欲便会被唤起，并随着年龄增长而开始变得旺盛。在35岁左右，女性性欲达到峰值。

　　除此差异之外，男性的性欲表现得直接、强烈而富有冲动性。而女性性欲则表现为被动，且与月经周期有一定的相关性；多数女性在月经前后及排卵期，性欲表现得强一些。

　　肌肉发达，但性欲不一定强

　　那么，性欲跟什么有关？是否正如上面故事所说，“与肌肉有关”呢？

　　人的思维是受大脑控制的，各种想法和念头由大脑产生，性欲也不例外。正常的大脑结构是产生性欲的基础。可以这么说，人一出生，就基本决定了他将来生理情况下的性欲水平。

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　　但除了大脑神经系统的作用外，内分泌激素同样起到了重要作用。对性欲起作用的内分泌激素主要是雄激素。男性的雄激素由睾丸产生，而女性的雄激素则由卵巢和肾上腺分泌。只有雄激素的含量正常，才能保证有正常性欲的输出。在某种程度下，雄激素水平高的人，其性欲可能会比雄激素低的人强一些。

　　男性血液中雄激素水平高于女性。正是这种差别，决定了男性和女性在体表外形和性欲特点方面的不同。男人的攻击性和在性爱中的主动性，也是由雄激素引起的。

　　雄激素在体内的生理作用是加速蛋白质的合成，促进男性骨骼和肌肉的发育。所以说，男性的骨骼尤其是肌肉的含量要远高于女性。

　　而男性肌肉的形成是由遗传基因和雄激素的刺激共同决定的，通过后天的锻炼，肌纤维会增粗，肌肉也会变得越来越发达。

　　一般来说，肌肉发达的男性，雄激素水平大多是正常的，但这并不等于肌肉发达的男性性欲都一定强。相反，我们可以肯定地说，多数性欲旺盛之人，常拥有健康的身体和充沛的精力。

　　为了性能力，多点动起来

　　一些患有慢性疾病，比如慢性肝炎、糖尿病、高血压、慢性肾炎、消化道疾病等的人，常有性欲降低的表现。

　　另外，在现代城市中生活的人，工作压力大，生活节奏快，精神经常处于紧张状态，有相当一部分人长期处于亚健康状态。现在的饮食文化导致营养过剩，人们又缺乏运动，以致肥胖者的比例越来越大。而肥胖可以引起人体代谢异常，也就是医学上说的代谢综合征，表现为血糖、血脂的升高，激素水平的异常。这些都可能引起性欲降低。

　　而经常锻炼身体的人，通常拥有规律的生活作息和健康的身体。因此，一些身体状况较差的男性，必须加强体育锻炼。身体状况的改善，不但可以提高工作效率，改变精神面貌，拓展兴趣爱好，还可以改善性能力，对性的要求可能也会有所增加。

　　我们常说，生命在于运动。那么，为了对方，也为了自己的健康，何不多些“动起来”呢？

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　　两性的性欲望周期有很大的差别。

　　首先说女性，女性体内的雌性激素会随着一个月的生理周期而不断发生变化，这个变化周期和排卵周期一样，在每一个28天的月经周期中，都有两次性欲旺盛期，即：一个是在月经之前的2-3天内，另外一个是在月经结束之后的8-9天，这两个性欲旺盛期均会持续2-3天。

　　在这两个性欲旺盛阶段，女性不但有着较强的性欲要求外，而且每一次的做爱都会从内心自发地感到兴奋，选择此时进行性生活是很好的选择。

　　再说男性，体内的雄激素是促进男性产生性欲产生的主要因素，早晨的时候体内含量达到最高，故而这使他们充满活力并相当主动的要求做爱。

　　接着在一天内不断发生着变化，到了晚上雄激素水平有所下降，性能力也会有所下降，有些男性会觉得晚上做爱后有疲倦感。

　　因此在了解这些周期之后，我们就要利用起来，最大化的利用男女性欲周期的最高点来进行性生活活动，则会收到意想不到的效果。

　　除了这些体内雌雄激素的影响，男女的性欲还受其他的因素的影响，包括身体状况和年龄段等这些因素的影响，身体状况和和不同年龄段的两性性欲周期是有很大差别的，所以我们要综合多方面的因素来制定一个最合适我们自己的性欲周期表，利用性欲周期的性技巧合理安排性生活的时间和频率，争取打造属于自己的最完美的性生活！

　　男女“性唤起”的途径不同

　　从“视觉性唤起”上看，男人之所以无法抵挡a片的诱惑，是因为男性的性冲动和性快感主要来自视觉。如果你的男友看见了裸体美女，你就紧盯着他的喉咙，他肯定在吞口水!这是正常的。甚至可以说，视觉给男人带来的性冲动和性享受，比“实战”来得还要过瘾，这一点应该承认。但如果男人过份依赖视觉刺激，这就不正常了。

　　我个人认为，视觉几乎是男人性唤起的唯一方式。当男人实实在在地看到了女人的胴体或迷人表(包括图片影像)，才会有性欲，既使是在脑海中进行性幻想，想的也是女性身体的具体情况和细节，因为他们太依赖视觉了! 而女性的性唤起则大不相同了，有的专家认为主要是靠“触觉”，但我认为这个问题很复杂和微妙，单凭触觉是不够的，准确地讲，应该把女性的性唤起方式归结为“情感综合体验”(本人炮制的专用名词，不敢登理论大堂)。

　　一般来说(注意“一般来说”，不是所有)，女人看a片时所产生的性冲动远不如男人来的直接和强烈。而且，男只关注“视觉上最刺激”的画面以及最后一刻的发泄所带来的快感，而女性更关注女主角在片中所得到的呵护、怜爱，以及男主角对她们的真情实感。

　　因此，许多女性对“活塞运动”式的、专供男性享用的a片是基本没有或甚至毫无感觉的，而对有情节的、特别是男人在片中怜爱女人的片子则有感觉，女性通常不会关注那些视觉上很刺激的镜头或性交细节，而是体验“爱”“性”交融所带来的愉悦。当然，这种冲动仍不如男性来的直接和强烈，而是一个涓涓细流，细腻而不事张扬。

　　不久前美国心理学者曾做过一个试验，发现许多女性对“性器磨擦”的镜头基本没感觉，而对不露性器的接吻、爱抚、情话等缠绵绯侧的镜头才有一定程度的性唤起。为什么会有这种不同，我认为还是因为女性追求安全、依靠的天性，这种天性融入到了性心理中，如果你想让一个女人献出她的“性”，那么你必需是她在感情上所认同和接受的，你必需给予她安全、信心、呵护和承诺。

　　还有一个例子可以证明这一点：如果一名男子看a片，产生了很强的性冲动，这时进来了一位裸体美女要满足他，如果这个男子没有任何社会和家庭顾虑的话，我想十有八九会“来者不惧”的。换成一个女人在看a片，也产生了冲动，这时进来了一个陌生的帅哥要来满足她，我想多数女性朋友会选择拒绝。

　　为什么呢?因为女性在性心理上有一种“二元割裂”心态，她们可以在性冲动下进行自慰，但再饥渴也不会随便找一个男人来满足自己，因为她们“献身”的前提是得到长久的“安全感”，否则既使你是f4，既使我“很想要”，也不能让你占便宜，除非你能给我一生的安全和依靠。令男人佩服和汗颜的是，在这种情况下，他们真的能够控制住自己。

　　男女的性欲多寡不同

　　与女性相比，男性确实性欲要强些，对性的渴望和追求频繁而直露。男性的性器官是“外向型”的，易受到外界敏感的刺激而难以自制。男人稍一性幻想，下体立即有反应，这一特点恐怕许多女孩子都不晓得。性欲强表现在性饥渴的持续性上，成天老想着那个事，但又不能得到实际满足，用相关替代品来解除压力，也是可以理解的。就像一个逛街爱出汗的人，总是到处找水喝一样。

　　男人性欲强，除了历史社会原因外，主要是生理原因。有一种病挺可怕，叫“性沉迷症”，多见于男性。据精神科专家研究，性爱上瘾的人在美国多达数十万人，其中又以男性为主，主要是因为男性大脑分泌一种叫多巴胺的化学成分，导致病患异于常人的好色。

　　女人性欲要弱些，这一点比较容易理解。当一名女子有了一名爱她的男子，而这名男子又能满足她的性欲，那么她完全可以不用通过看a片来得到额外的性满足。但男人则不同，他们和女人上床后的第三天就已产生“审美疲劳”，他们永远是闻了腥味就起贼心的“馋猫”。

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　　性欲是否减退只能和自己比较

　　我们在判断男性性欲减退一般都遵循一个标准，就是成年男性连续至少3个月出现性兴趣缺乏或者没有性生活的要求。性欲是否减退只能和自己比较，而不能跟别人横向比较。影响男性性欲的因素很多，最常见的是以下几方面。

　　某些器质性疾病。出现性欲减退首先应该到正规医院排除一些器质性疾病。可以查查包括雄激素和泌乳素等在内的生殖激素，以排除一些疾病，如性腺功能减退、小睾症、高催乳素血症和垂体功能减退等疾病。此外，还有一些疾病会引起性欲减退，如肝硬化、结核和生殖系统肿瘤等。

　　有些药物可能会导致性欲下降。如感冒药(含有苯海拉明、伪麻黄碱等)、镇静剂(如巴比妥等)、催眠药(如安定等)和抗高血压药(降低心率和血流，可能会影响性器官血供)等。

　　伴侣间的感情出现问题也会对性欲造成很大影响。人类性欲的产生既有动物本能成分，又有爱情成分，所以性和爱组合在一起形成性爱这个固定搭配。如果伴侣之间感情出现问题，天天吵来吵去，或者双方不理不睬进行冷战，都可能导致性欲减退。

　　不良情绪会导致性欲减退。不良情绪主要有：不良的性生活史、对过去手淫史有种犯罪感、事业受挫或家庭变故等情况。随着不良情绪的恢复，性欲也会逐渐恢复。

　　不良嗜好也会导致性欲减退。酗酒和长期吸烟等可能会影响男性雄激素分泌，从而影响性欲。

　　年龄的增长也会对性欲造成影响。青春期时男性性欲达到高峰，30—40岁开始减退，50岁后性欲明显减弱。

　　此外，居住环境较差也会影响性欲。一旦连续3个月没有性冲动或性生活，男性应到正规医院进行体检，以利于早期发现相关疾病，并在医生指导下进行调整。

　　35岁左右，女人性欲最强。

　　美国4位心理学家联合发表研究称，三四十岁时，女人的性欲和性感受都会达到最高峰，性幻想更激烈、频繁，性生活次数也明显增加。“在美国，三四十岁的女性应是性欲最高的人了。”研究第一作者、心理学教授大卫·布斯说。

　　在研究中，布斯等人访谈了827位女性，每个受访者需要完成一份性生活习惯调查表。结果显示，过了生育高峰年龄、但还未绝经的女性，即27-45岁者，性生活最活跃。早在2002年，布斯在另一项调查中就发现，30出头的女性更“贪欲”。

　　35岁左右，女人性欲最强。一方面，夫妻多年相处，关系更加融洽，彼此熟悉，更能享受性生活。同时，有观点认为，决定女性性欲的关键因素是雄性激素。随着年龄增长，女性体内的雄性激素水平也会提高，因此性欲更强。

　　只是可惜，多数情况下，女性此时或忙于事业，或忙于生儿育女，可能没时间和精力享受性爱。夫妻双方的性能力也开始走下坡路，尤其是男性，性欲和性能力都在下降。女性也会因年龄增长，出现性器官功能衰退、阴道分泌物不足以致阴道干涩等现象。

　　“这些都会不同程度地影响性生活质量，但却是可以调整的。”专家建议，最重要的是夫妻双方相互理解，在此基础上，用一些方法来提高性生活质量。 如双方都可以吃些巧克力，以提高性快感。女性可用阴道润滑剂，减少性生活时的摩擦疼痛。在性生活前应充分亲吻、爱抚，为达到性高潮打好基础。