做爱的时候怎样让高潮同步

情侣或夫妻之间的性爱质量关系着二人的性福生活。性爱质量高不高一般来说从来不来高潮就可以判断，但是高潮对于男女而言不太相同。一般来说，男人高潮来得比女人更快一些。因此性学专家提供了6个建议，可以让男女二人同时达到性高潮。

男人更加持久

做爱时的很多姿势都是男性主导的，因而提高男人持续时间是至关重要的。男人一般在几分钟内就可达到高潮，女人则需要更多时间。因此，男人持久是同时达到高潮的重要一环。不妨试着让他屏住呼吸，或捂住他的鼻子几秒钟，让他重新进入兴奋状态;或在快要高潮时按压他的阴茎根部以及会阴部位;性爱动作稍微放缓;暂时让他分散注意力等。

寻找高潮信息

不要在做爱的时候只顾及着自己的感受。男性高潮前，身体会紧张收缩，足跟部僵硬，动作也会更急促;女性高潮前，会呼吸急促，不自觉地发出声音，身体发僵，动作加速。如果无法准确发现这些信号，也可指定彼此的暗号，比如他在即将高潮时爱抚你的耳垂，你在兴奋边缘时对他轻轻耳语。